7 jel az ar­co­don, ami be­teg­ségre utal

Az arcod egy tükör. Nem is hin­néd, mi min­dent meg­tud­hatsz róla egész­sé­ged­ről, ha ki­csit job­ban oda­fi­gyelsz.

7 olyan jelet mutatunk, melyet fontos komolyan venned. Az arcod ugyanis segít felismerni, ha egyes betegségekre okkal gyanakodhatsz.

1. Sárga foltok a szem, orr vagy száj körül

Könnyen lehet, hogy ez a jelenség magas koleszterinszintre utal. Az eltömődött artériákat ugyanis tükrözi a bőröd, zsíros lerakódások formájában figyelmeztet rá, hogy érdemes megnézetned a vérképed. A foltok kozmetikai kezeléssel, hámlasztással eltüntethetők vagy halványíthatók, de fenntartó kezelésekre szükség lehet, az orvossal pedig mindenképpen érdemes konzultálni a tünetről.

2. Sápadt bőr

A vérszegénység, a vashiány sokak problémája. Egyik fontos tünete a sápadt bőr és a karikák a szem körül. További tünet lehet a fáradtság és levertség. Az orvosok szerint a probléma hátterében gyakran az áll, hogy a páciens túl kevés vörös húst fogyaszt. Érdemes tehát többször enni például marhahúst, a vegetáriánusok pedig növeljék étrendjükben a hüvelyesek és a zöld, leveles zöldségek mennyiségét, a felszívódást pedig segítsék elő C-vitaminnal.

3. Repedések a szájzugban

A megrepedt szájzug mellett a megvastagodott nyelv is utalhat arra, hogy túl kevés a szervezetben a B-vitamin. Ezt elsősorban sovány húsokkal, tojással, hallal tudod pótolni, ha pedig vegetáriánus vagy, akkor a borsó és a spenót hasznos lehet. A vérképet itt se hanyagold el, hiszen abból könnyedén megállapítható, hogy tényleg ez jelenti-e a problémát.

4. Aknés bőr, pattanások

A menstruáció előtt, alatt sok nő tapasztalja meg, hogy bőrén pattanások éktelenkednek. Erről a hormonok tehetnek. Ha viszont a pattanások erősek, nem múlnak, akkor érdemes orvossal konzultálni, mert előfordulhat, hogy policisztás petefészek-szindrómáról van szó. Ez egy hormonális betegség, mely esetében a férfi nemi hormon, az úgynevezett androgén kerül túlsúlyba. Gyakran erős szőrnövekedés kíséri.

5. Elpattant erek, bőrpír

A bőrfelületen jelentkező megpattant ér, illetve a bőrpír gyakran a túlzott vörösbor fogyasztás miatt jön elő, de szintén előfordulhat túlzott koffein beviteltől illetve fűszeres ételektől is. Ha ezek fogyasztását mérsékled, akkor a bőrproblémád jó eséllyel magától megoldódik.

6. Ráncok, a bőr megereszkedése

Természetesen a bőr a korral is veszít rugalmasságából, azonban a dohányzás nagy mértékben ronthat a helyzeten. Dohányzás hatására ugyanis a bőr kevesebb tápanyaghoz és nedvességhez jut. Legjobb persze, ha szakítasz ezzel a káros szokással, de sokat tud segíteni a C-vitamin is a regenerálódásban.

7. Sötét gyűrűk a nyakon

A barna gyűrűk vagy foltok a nyakon lehetnek a cukorbetegség jelei. Ebben a esetben nem a tüneteket kell kezelni, hanem mindenképpen orvossal kell konzultálni. Elképzelhető azonban, hogy elegendő lehet némi fogyás és a cukorbevitel csökkentése is.