10 gyógytea, amelynek fogyasztását a szervezeted meg fogja köszönni

A gyógynövény teák mostanában nagyon népszerűek. De ha azt gondoltad, hogy csak a fogyásban segítenek, készülj fel a meglepetésre. A gyógyteák hatékonynak bizonyultak a rák, a szívbetegség és a cukorbetegség elleni küzdelemben is. Egy másik remek hír a tea szerelmeseinek, hogy kevesebb koffeint tartalmaznak, mint a kávé, tehát bűntudat nélkül ihatod.

Összeállítottunk egy listát a legnépszerűbb gyógyteákról, amelyek tele vannak antioxidánsokkal, hogy a lehető legjobban kihasználhasd az előnyeiket.

1. Kakukkfű tea

A kakukkfű tea általános megoldás lehet számos problémára. Az antioxidáns tulajdonságainak köszönhetően a kakukkfű tea segíthet olyan problémák kezelésében, mint az elhízás, álmatlanság, láz, megfázás és köhögés, izomláz és még a menstruációs görcsök is. Ennek oka az, hogy a kakukkfű tea tartalmaz C-vitamint, A-vitamint, van benne réz, vas, mangán, kálium, foszfor, karvakrol és piridoxin.

A kakukkfű tea számos előnye miatt rendszeresen fogyasztható. A legjobb reggelente inni.

2. Kamillatea

A kamilla szó szerint nyugtató. Búcsút mondhatsz az összes alvással kapcsolatos problémádnak, ha lefekvés előtt megiszol belőle egy csészével. Ezen kívül a kamilla az egészséges emésztéshez, a megfázásra és a köhögésre, valamint a száj enyhe gyulladásaira is ajánlott.

A legjobb, ha a kamillateát legalább 30 perccel a lefekvés előtt fogyasztod.

3. Levendula tea

Először is, egzotikus illata van. Segít a légúti problémákban, gyógyítja a lázat, valamint fekélyek, tályogok, vágások és sebek kezeléséhez is hozzájárul.

A legjobb idő a levendula tea fogyasztására lefekvés előtt van, mivel nyugtató hatással van a testre.

4. Citromfű tea

Ez a gyógynövény tea könnyen hozzáférhető, mert közvetlenül a konyhakertben termeszthető. Tulajdonságai segítenek elnyomni a legtöbb olyan problémát, amelyeket a téli időjárás okozhat. Gyermekeknek is javasolt, mert nyugtató hatása révén elűzi a rémálmokat. Ha lefekvés előtt adják a gyermekeknek, segíthet abban, hogy jobban aludjanak.

A citromfűből ízletes jeges teát is készíthetsz. Csak adj hozzá citromot vagy juharszirupot az extra ízesítéshez. Reggel és esténként fogyaszthatod.

5. Gyömbér tea

A gyömbér emésztési zavarokat kezelő tulajdonságairól ismert. A gyömbértea segít hányinger, hányás, utazási betegség és gyomorpanaszok csökkentésében. Ugyanakkor javítja az étvágyat is. Általában téli szezonban ajánlott az influenza elkerülésének érdekében.

A legjobb a gyömbérteát reggel inni.

6. Csipkebogyó tea

A csipkebogyó tea a vadrózsa növény áltermésének kivonata, és nagyon gazdag C-vitamin forrás, kiváló méregtelenítő tulajdonságokkal. Képes csökkenteni a gyulladást, és azok számára, akik fogyni próbálnak, a csipkebogyó tea jól használható a hasi zsírtól való megszabaduláshoz. További bónuszként segíthet a bőr öregedésének leküzdésében is.

Ezt a teát napi 3-4 alkalommal is ihatod.

7. Echinacea tea

Echinacea teát gyakran írták fel az immunitás javítására. Az is felmerült, hogy segíthet a megfázás, a testi fájdalmak és a testben lévő gyulladások tüneteinek kezelésében, és megelőzheti a fertőzéseket is.

Ez inkább gyógytea, ezért tanácsos napi 3-4-szer fogyasztani, az állapot súlyosságától függően.

8. Kardamom tea

A kardamom tea ivása jót tesz az emésztőrendszer egészségének. Ezen kívül segít fenntartani a megfelelő vérkeringést és a szív egészségét. A kardamom teát könnyen nevezhetjük multifunkcionálisnak, mivel megszünteti a rossz leheletet és a fogászati problémákat is kordában tartja. A kardamom egészséges ragyogást kölcsönöz a bőrnek, és méregtelenítő italként is felhasználható.

Reggel az első dolgod legyen a kardamom teát inni.

9. Rooibos tea

A Rooibos tea gazdag forrása az ásványi anyagoknak és a C-vitaminnak. Antioxidáns tulajdonságainak köszönhetően ez a dél-afrikai eredetű tea hasznos a bőrproblémákra, például az ekcémára. Segít a csontok egészségének fenntartásában. A rooibos tea ivása csökkentheti a sejtek toxicitását a testben és megakadályozhatja a szívbetegségeket. Szeretnéd csökkenteni a koleszterinszintedet? Idd ezt a teát minden nap 6 héten át, és észre fogod venni a változást.

A Rooibos teát ajánlatos az esti órákban fogyasztani.

10. Pitypang tea

A pitypang tea tisztítja a szervezetet a vizelés fokozásával. Csökkenti a vérnyomást, javítja látást, a vashiány kezelésére is használható, és a májműködést is javítja. Az ízületi gyulladásban szenvedők számára is hasznos, mivel segít a duzzanat csökkentésében.

Méregtelenítő italként ajánlott, hogy lefekvés előtt idd a pitypangteát a szervezet megtisztítása érdekében.

A gyógytea ivásnak olyan előnyei vannak, amelyek egészségesen tarthatnak anélkül, hogy további gyógyszereket szednél. Egyetértesz? Kérjük, oszd meg véleményedet az alábbi hozzászólás szakaszban.